疏洪道公園自行車道簡介
全國最長自行車道，全程約20公里，每到週未都吸引大批人潮，沿途行經三重、盧洲、五股等地，沿途有淡水河岸泥灘紅樹林區、新北市運動公園、重新橋觀光市集(跳蚤市場).、圳溝洨橋、欣賞鳥區、溫仔圳農村生態區、萬善同、荷花蓮花池、五股沼澤生態區。
寬闊廣大的疏洪道，是三重、五股、蘆洲.及大台北地區，假日休閒運動的最佳地點，沿途有自行車出租，可租小時或天的方式，最便宜是三十塊起，適宜全家一同親子同樂。
交通資訊
1、由淡水八里方向往蘆洲過成蘆大橋後，沿三民路直走經加油站到長樂路口右轉蘆洲。
2、由三重三和路往蘆洲方向於三民路口右轉，沿三民路直走經捷運工程處到長榮路口迴轉至長樂路右轉蘆洲。
3、由新莊往蘆洲方向走中山一路於三民路口左轉，沿三民路直走經捷運工程處到長榮路口迴轉至長樂路右轉蘆洲。
二重疏洪道公園簡介
本區域起於三重重新大橋0公里處，經三重、蘆洲、新莊、五股段再接重陽大橋以迄重新大橋19公里處、其中包括疏洪荷花公園、親水公園、沼澤公園、蘆堤公園等，它的主要功能在於防洪、疏洪、排水、在歷任縣市長的努力下，不但綠化了它並且使其成為一般民眾的運動、休閒、郊遊、觀光的好去處。
特色
這裡有全台灣最長的疏洪自行車道，共19公里長，還有籃球、排球、足球、網球、棒球、壘球場，另外有表演場、溜冰場和模型汽車跑道場，更有縣政府輔導的觀賞葵花種植區。本區動植物生態非常椱雜，鳥類很多包括綠秀眼，麻雀，大捲鳥，小白鷺，蒼鷺，水鴨，琵嘴鴨等，而其淡水河邊則可見到彈塗魚及各種螃蟹，不一而足。
微風運河位於蘆堤公園中，長1200 m、寬140 m、水深3 m，規劃8個水道，每一條船道皆達13.5 m的寬度，靜止水域，是一處符合國際標準可舉行賽事的標準划船道，未來可提供做為國際划船比賽、輕艇靜水競速使用。平時除可作為選手或學生練習場地之外，部分水域將規劃為民眾休閒水域，將提供風帆、西式划船、及獨木舟等無動力船供民眾選擇。九十三年八月起二重疏洪道又將有新的休閒活動推薦給愛划船人，無論是喜歡休閒遊憩的無動力腳踏船，或是符合國際標準的划船比賽，新設施、新的活動。
交通資訊
1、開車族：可走中山高三重交流道下，接成功路轉二重疏洪道到達。
2、公車族：可搭三重客運經台北大橋到三重，接成功路轉二重疏洪道到達。
3、汽機車：
忠孝橋→中正南北路→重新路.
中山路→疏洪道
台北橋→重新路到底重陽橋下即是
由新莊→省道→重新路
二省道→新莊化成路.
五股工業區過蘆洲三和路底
蘆洲區旅遊
蘆洲區在未來捷運完成後，必定會吸引更多的民眾前往旅遊，這裡的景點十分豐富，像是湧蓮寺、蘆洲李氏古宅、紫禁城博物館、二重疏洪道公園等等都是您來到蘆洲體驗當地人文風情的好去處，不只讓您放鬆心情更可以體驗當地的民俗采風或是美麗景致喔！
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